怎样做才能长得更高要想长得更高，首先得确保你的骨骼生长板还没有闭合，人的身高主要受遗传因素影响，但后天的努力也能起到一定的作用。第一步，保持良好的饮食习惯，吃得好，身体才能长得好，得多摄入一些富含钙、蛋白质和维生素D的食物，比如牛奶、豆制品、鱼类等，这些营养素对骨骼的生长非常重要。第二步，加强运动，
