食盐吃多了有什么危害，洞察力从这篇文章开始！

长期摄入过多食盐，容易引发高血压、心脏病、肾脏负担加重等问题。咱先说个明白话，吃盐太多，对咱的身体可没好处，咱们一起谈谈，这盐吃多了，都有哪些麻烦事。**第一，高血压找上门。**盐里面那个钠元素，吃多了会让血管里的水分增多，血管压力大增，时间一长，高血压就悄悄来了，高血压可是个隐患，导致心脏病、中风