增高方法
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如何才能增加身高
如何才能增加身高回答你，想要增加身高，主要得看你的骨骼生长情况，人的身高主要受遗传因素影响，但后天的饮食、运动、睡眠等习惯也会对身高有所帮助。你要保证营养充足，像是牛奶、鸡蛋、豆腐这些富含钙质的食物要多吃，它们对骨骼的生长有很好的帮助，还要注意蛋白质、维生素和矿物质的摄入，这样才能让身体长得更健康。
2024-11-24 7 -
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怎样做才能长得更高
怎样做才能长得更高要想长得更高，首先得确保你的骨骼生长板还没有闭合，人的身高主要受遗传因素影响，但后天的努力也能起到一定的作用。第一步，保持良好的饮食习惯，吃得好，身体才能长得好，得多摄入一些富含钙、蛋白质和维生素D的食物，比如牛奶、豆制品、鱼类等，这些营养素对骨骼的生长非常重要。第二步，加强运动，
2024-11-25 7