直接答案打银行客服电话，说明情况，诚恳协商，提交申请。
喂，姊妹们，咱们今儿就来谈谈，遇到手头紧巴，还不上网贷的情况，咋个跟银行商量延期还款这事儿，首先嘞，你得知道，银行也不是啥铁石心肠，只要理由充分，态度诚恳，他们还是愿意帮你一把的。
第一步，拿起手机，找到你贷款那家银行的客服电话，给银行客服打过去，记得语气要客气，别一股火气，人家客服也是人嘛，对不对。
第二步，跟客服说清楚你遇到的困难，是生意不好做，家里出了啥事儿，导致手头紧张，要诚诚恳恳地表达，让银行知道你是有还款意愿的，只是暂时遇到了困难。
第三步，根据客服的指引，准备好相关材料，比如身份证、贷款合同、还款计划表等，然后提交延期还款的申请，有些银行要求你填写一份书面申请，这个也得准备好。
第四步，耐心等待银行的审核，银行会在几个工作日内给出答复，申请通过了，恭喜你，可以暂时缓一口气了。
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